減肥奮戰前夕！有哪些事情是我必須知道的？

減肥這件事，說開始就開始嗎？哪那麼容易！

減肥該從何開始，怎麼踏出減肥第一步呢？

想要減肥，想要改變、變得更好，但是要怎麼跨出減肥第一步呢？